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壓力脫髮
壓力脫髮是因精神壓力大而導致脫髮。一般精神壓力大，頭髮結構立毛肌收縮，使爲毛囊輸送養分的毛細血管收縮，造成壓力脫髮，局部血液循環不好，還可引起皮脂腺分泌旺盛和出汗過多，易產生頭垢，因而降低頭髮生長的環境質量和使毛囊得不到充足的養分，加重脫髮問題。
精神緊張脫髮/壓力太大脫髮？ 每個年齡層也有機會遇上不同的壓力，當我們在生活遇上一些轉變、困難或挑戰時，如轉工、考試、婚姻問題等，我們便會感到受壓，吸收維他命B有助減壓，因此多吃富含維他命B 的食物如:綠茶、金針、蘋果、椰菜、草莓，加上適量的運動有助減輕壓力，同時有助減少脫髮。
壓力(焦慮、緊張) 減少壓力，配合充足的睡眠，調整自己的心情和步伐也是很重要的。部分人採用了錯誤的減壓方法，例如:喝咖啡提神、服用安眠藥等，這樣可能令壓力更大。完美主義者-需要知道人生有很多事情不可能達到百分之百的美滿如意，最後只帶給自己對職業和人生的不滿，所以有時候要學懂放下。
放鬆心情的方法 浸泡熱水是最古老的鎮靜劑，要放鬆自己，最好浸泡在比自己的體溫高一些的熱水，時間最好不要超過20分鐘。每天進行最少30分鐘帶氧運動能刺激腦部分泌開心的荷爾蒙「安多酚」。
自我檢測
 脫髮前7大徵兆1. 頭皮緊繃、變厚、變硬 2. 頭髮變細、變塌 3. 頭髮生長變慢、留不長 4. 頭髮失去彈性 5. 頭皮出油增多 6. 頭皮容易過敏、發癢 7. 頭皮屑變多 請及早採取行動，幫助你確認自己的頭髮問題，了解挽救脫髮黃金期，愈早挽救，愈大機會扭轉頭髮命運。 詳情請與自然療髮中心® 專業髪理顧問聯絡 按此
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